Retraite yoga : Prolonger l'été
23 - 25 septembre - Drôme

L’été, c’est le moment où l’on se reconnecte à nos sens, où l’on goûte à la vie. C’est la saison des possibles : le rythme se ralentit, nous prenons plus de temps pour nous, pour nos proches et nous relier aux activités qui nous font du bien. C’est aussi souvent un moment de lien fort avec la nature qui vient nous nourrir en profondeur.

La rentrée, au contraire, amène son lot d'activités opposées : organisation, structuration, efficacité, rationalité, temps compté. Le contraste peut parfois s'avérer assez déroutant...

En cette fin d’été, nous vous proposons de reprendre un pas de côté et de profiter d’un supplément estival pour clôturer pleinement cette période d’abondance et rentrer de façon plus sereine dans l'automne.

Pour cela, vous serez guidé.es dans des séances de yoga visant la détente du corps et de l’esprit et l'énergisation profonde. Postures, relaxation, méditation, respiration et chant seront au programme.

Réservez dès maintenant votre retraite

Les intervenantes

Stéphanie Azau

Formée en Psychologie et en PNL (ensemble de techniques de communication), Stéphanie est passionnée par l’esprit humain et son fonctionnement. Le yoga lui permet d’intégrer la dimension corporelle et spirituelle. C’est au travers de cette dimension holistique de l’Etre humain que Stéphanie accompagne chacun vers un mieux-être physique et émotionnel.

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Aurélie Chamaret

Professeure de yoga, yogathérapeute et éducatrice de santé par l'ayurveda, elle s'intéresse à l'aspect holistique de l'être humain et de la santé : corps, psyché et spiritualité. Avec 20 années dédiées à la préservation de l'environnement dans la recherche et le conseil, elle est passionnée par les liens entre les humains et la vie qui les entoure.

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Plus d'infos

Pendant ces deux jours, vous serez accompagné.es par deux professeures de yoga certifiées partageant une vision holistique de l'être humain et surtout ... une grande complicité !

Le programme

Vendredi 23/09 :

17h30 - 19h30 : Accueil et pratique
19h30 : Repas

Samedi 24/09 :

7h30 - 9h : Pratique
9h : Petit déjeuner
10h00 - 12h : Atelier sur le thème "Comment m'approprier les cycles saisonniers ?"
12h30 : Repas
14h -16h : Temps libre
16h - 17h00 : Atelier : "De quoi mon été a-t-il été fait?"
17h00 - 19h : Pratique
19h30 : Repas

Dimanche 25/09 :

7h30 - 9h : Pratique
9h : Petit déjeuner
10h00 - 12h : Atelier sur le thème "Comment entrer au mieux dans l'automne?"
12h30 : Repas
14h -15h : Questions et clôture de la retraite

Le lieu

Situé dans la Drôme, le Hameau de Meysonnier est l'endroit idéal pour profiter des dernières belles journées de septembre. Le parc et la piscine offrent des lieux rêvés pour se délasser et se reconnecter aux éléments. Selon le temps, les pratiques pourront se faire dehors ou dans la salle dédiée.

Une délicieuse alimentation végétarienne sera servie sous l'ombre des tilleuls.