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Retraite yoga : Prolonger l'été
23 - 25 septembre - Drôme

L’été, c’est le moment où l’on se reconnecte à nos sens, où l’on goûte à la vie. C’est la saison des possibles : le rythme se ralentit, nous prenons plus de temps pour nous, pour nos proches et nous relier aux activités qui nous font du bien. C’est aussi souvent un moment de lien fort avec la nature qui vient nous nourrir en profondeur.

La rentrée, au contraire, amène son lot d'activités opposées : organisation, structuration, efficacité, rationalité, temps compté. Le contraste peut parfois s'avérer assez déroutant...

 

En cette fin d’été, nous vous proposons de reprendre un pas de côté et de profiter d’un supplément estival pour clôturer pleinement cette période d’abondance et rentrer de façon plus sereine dans l'automne.

 

Pour cela, vous serez guidé.es dans des séances de yoga visant la détente du corps et de l’esprit et l'énergisation profonde. Postures, relaxation, méditation, respiration et chant seront au programme.

Les intervenantes

Stéphanie Azau

Formée en Psychologie et en PNL (ensemble de techniques de communication), Stéphanie est passionnée par l’esprit humain et son fonctionnement. Le yoga lui permet d’intégrer la dimension corporelle et spirituelle. C’est au travers de cette dimension holistique de l’Etre humain que Stéphanie accompagne chacun vers un mieux-être physique et émotionnel.

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Aurélie Chamaret

Professeure de yoga, yogathérapeute et éducatrice de santé par l'ayurveda, elle s'intéresse à l'aspect holistique de l'être humain et de la santé : corps, psyché et spiritualité. Avec 20 années dédiées à la préservation de l'environnement dans la recherche et le conseil, elle est passionnée par les liens entre les humains et la vie qui les entoure.

Aurelie Chamaret professeure de yoga holi yoga grenoble.jpeg

Pendant ces deux jours, vous serez accompagné.es par deux professeures de yoga certifiées partageant une vision holistique de l'être humain et surtout ... une grande complicité !

Retraite yoga Drôme

Le programme

Vendredi 23/09 :

  • 17h30 - 19h30 : Accueil et pratique

  • 19h30 : Repas

Samedi 24/09 :

  • 7h30 - 9h : Pratique

  • 9h : Petit déjeuner 

  • 10h00 - 12h : Atelier sur le thème "Comment m'approprier les cycles saisonniers ?"

  • 12h30 : Repas

  • 14h -16h : Temps libre 

  • 16h - 17h00 : Atelier : "De quoi mon été a-t-il été fait?"

  • 17h00 - 19h : Pratique

  • 19h30 : Repas

Dimanche 25/09 :

  • 7h30 - 9h : Pratique

  • 9h : Petit déjeuner  

  • 10h00 - 12h : Atelier sur le thème "Comment entrer au mieux dans l'automne?"

  • 12h30 : Repas

  • 14h -15h : Questions et clôture de la retraite 

Le lieu

Situé dans la Drôme, le Hameau de Meysonnier est l'endroit idéal pour profiter des dernières belles journées de septembre. Le parc et la piscine offrent des lieux rêvés pour se délasser et se reconnecter aux éléments. Selon le temps, les pratiques pourront se faire dehors ou dans la salle dédiée.

Une délicieuse alimentation végétarienne sera servie sous l'ombre des tilleuls.

Retraite yoga drome
Retraite yoga drome

Lieu de retraite yoga dans la Drôme

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Retraite yoga Drome : les soirées d'été
Retraite yoga Drome : les soirées d'été

Lieu de retraite yoga dans la Drôme

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Retraite yoga Drome : intérieur
Retraite yoga Drome : intérieur

Lieu de retraite yoga dans la Drôme 6

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Retraite yoga drome
Retraite yoga drome

Lieu de retraite yoga dans la Drôme

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Stephanie Azeau Aurelie Chamaret prof yoga_edited.jpg

Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter :

Aurélie : 06 77 17 95 43

Stéphanie : 06 58 22 43 43

Informations pratiques

Tarif :

  • Stage : 160€ (à régler avant la retraite)

  • Hébergement pension complète : 200€ (à réserver directement auprès du hameau)

Nombre de places : 

Limité à 16 personnes

Accès : 

Train: Valence TGV, navettes possibles

En voiture: Sortie Tain l'Hermitage, compter une heure de Grenoble et de Lyon