Les cours individuels

Pour approfondir

Les cours individuels s’adressent aux personnes qui souhaitent :

  • développer une pratique adaptée à leur âge, leur condition physique, leurs besoins...  

  • se faire accompagner dans la prise en charge d'un problème physique et / ou psychologique

  • atteindre un objectif personnel d'ordre physique (par exemple, préparation à une course) ou psychologique (par exemple, vaincre sa timidité ou son stress)

  • développer leur spiritualité

  • plus globalement, approfondir leur connaissance du yoga, d'un point de vue technique et/ou philosophique

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Les cours individuels s'adressent à tous :

débutants comme pratiquants du yoga.​

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Déroulé d'une séance

Un premier temps d'échange

Pour comprendre vos besoins, vos envies, votre problème

Observation

De votre corps, de vos mouvements, de votre respiration

Conception d'une séance personnalisée

dessinée, avec laquelle vous repartez

Pratique de la séance

Guidée et expliquée afin que puissiez la reproduire à domicile

 

Tarifs

Pour un cours d'une heure

Les cours se passent au : 1, place Xavier Jouvin.
Si besoin, je peux me déplacer à domicile.

50 €

Le cours individuel à l'unité

225 €

La carte de 5 cours

450 €

La carte de 10 cours

 

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