Découvrez les liens profonds entre le yoga et l'ayurvéda. Nées d'une même tradition philosophique, ces deux disciplines se complètent pour proposer une pratique plus consciente, plus individualisée et en harmonie avec les saisons. Dans cet article, je vous explique comment l'ayurvéda nourrit ma manière d'enseigner le Viniyoga et pourquoi j'adapte les séances aux besoins de chaque personne.

Le yoga peut être envisagé comme un chemin de crête. D’un côté, l’abandon, la confiance, la foi pleine. De l’autre, la clairvoyance, le développement de la lucidité, un mental plus clair. Cheminer, c’est apprendre à avancer entre ces deux versants — parfois plus proche de l’un, parfois de l’autre. Certaines périodes appellent le lâcher-prise, l’acceptation, une forme d’abandon. D’autres nécessitent au contraire de mobiliser notre discernement, de questionner, d’observer avec

Le yoga nous invite à découvrir les vertus de la répétition, de la routine et nous permet progressivement d'approfondir notre compréhension, d'affiner nos ressentis. Un article rédigé par Holi Yoga Grenoble