Découvrez les liens profonds entre le yoga et l'ayurvéda. Nées d'une même tradition philosophique, ces deux disciplines se complètent pour proposer une pratique plus consciente, plus individualisée et en harmonie avec les saisons. Dans cet article, je vous explique comment l'ayurvéda nourrit ma manière d'enseigner le Viniyoga et pourquoi j'adapte les séances aux besoins de chaque personne.

Découvrez le Viniyoga, son histoire avec Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar, et son principe fondamental : adapter le yoga aux besoins de chaque personne.

Pratiquer le yoga à Grenoble permet de relâcher la pression d’une ville dynamique et sportive, d’apaiser l’agitation mentale et d’équilibrer Vata grâce à une pratique ancrée, calme et adaptée à l’énergie des montagnes.

Le yoga peut être envisagé comme un chemin de crête. D’un côté, l’abandon, la confiance, la foi pleine. De l’autre, la clairvoyance, le développement de la lucidité, un mental plus clair. Cheminer, c’est apprendre à avancer entre ces deux versants — parfois plus proche de l’un, parfois de l’autre. Certaines périodes appellent le lâcher-prise, l’acceptation, une forme d’abandon. D’autres nécessitent au contraire de mobiliser notre discernement, de questionner, d’observer avec

Le dharma, pour le yoga, c'est œuvrer à son échanger dans le sens de ce qui nous parait juste. Chacun, chacune a son propre dharma et selon le yoga, notre vie prend toute son ampleur une fois que nous sommes dans la voie de notre dharma, que nous avons découvert ce qui nous porte. Un article rédigé par Holī Yoga Grenoble

Le yoga est bien plus qu'une pratique physique : selon les Yoga Sutras de Patanjali, il nous aide à comprendre les causes de notre souffrance et à retrouver une plus grande liberté intérieure. En développant le calme mental et le discernement, la pratique du yoga permet progressivement de se libérer de nos conditionnements et de vivre avec davantage de sérénité et d'équilibre.

En tant que phénomène social contemporain, le yoga est saturé de représentations. Les comptes Facebook et Instagram de yoginis prospèrent et montrent le plus souvent de jeunes femmes blanches, minces et souples, pratiquant des postures parfois acrobatiques. Cette représentation est identique dans la presse spécialisée mais cela n’a pas toujours été le cas, comme nous le montre une récente étude scientifique qui s’est intéressée à la représentation du yoga moderne dans les mé