sam. 20 nov.
|Espace Rousseau
Stage Rentrer doucement dans la période hivernale
Bénéficiez des bienfaits du yoga pour préparer votre corps à rentrer dans l'hiver
Heure et lieu
20 nov. 2021, 09:00 – 12:00
Espace Rousseau, 4 Rue Jean-Jacques Rousseau, 38000 Grenoble, France
Invités
À propos de l'événement
L'automne puis l'hiver nécessitent au corps de s'adapter à de nouveaux paramètres. Les premiers froids et la baisse progressive de la lumière peuvent ainsi générer une diminution de l'énergie globale, des infections.
Ce stage que j'ai le plaisir de vous proposer a pour but de vous aider à vous préparer au mieux aux semaines hivernales et éviter ces désagréments. Nous travaillerons sur le feu digestif afin de conserver au mieux la chaleur du corps, mais aussi sur la circulation globale de l'énergie dans le corps afin de renforcer le système immunitaire.
Pour cela, nous explorerons différentes techniques du yoga : travail postural, techniques respiratoires, méditation/visualisation et chant.
Tarif pour le stage : 30€.
Les places sont limitées à 9 participants.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de détails