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ven. 18 nov.

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Grenoble

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Une heure pour aller plus loin dans les techniques avancées du yoga : méditation, pranayama, bandhas, philosophie, mantras, mudras...

Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu

18 nov. 2022, 18:00 – 19:00

Grenoble, 4 Rue Jean-Jacques Rousseau, 38000 Grenoble, France

Invités

À propos de l'événement

Cette heure ensemble nous permettra d'aller plus loin dans la compréhension du yoga et de ses techniques incroyablement riches.

Pour cette année, je vous propose de nous plonger dans la thématique de pratyahara, le retrait des sens. Nous explorerons le rôle que jouent les 5 sens vis à vis de notre mental et comment le yoga nous invite à nous éloigner de ces sens pour parvenir à un silence intérieur, à l'image d'un jeûne. A travers des pratiques ciblées, nous rentrerons dans une meilleure compréhension de chacun des sens.

Programme :

  • Séance 1 (18/11) : Le concept de pratyahara dans l’Ashtanga yoga de Patanjali (pratique douce, apports philosophiques et méditation)
  • Séance 2 (9/12) : Le toucher : le principe de kurma et pratique des hasti mudras (sceaux énergétiques puissants réalisés avec les doigts)
  • Séance 3 (20/01) : La vue : 2 techniques majeures : les drishtis (fixation du regard pendant les postures) et méditation avec trataka (bougie)
  • Séance 4 (24/02) : L’odorat - Développer la sensibilité de son nez grâce à la pratique du pranayama
  • Séance 5 (24/03) : L’ouïe – les mantras
  • Séance 6 (12/05) : séance surprise pour conclure notre exploration :) 

Billets

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    15,00 €
    + 0,38 € de frais de service
    Vente expirée

Total

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