


ven. 09 déc.
|Grenoble
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Une heure pour aller plus loin dans les techniques avancées du yoga : méditation, pranayama, bandhas, philosophie, mantras, mudras...
Heure et lieu
09 déc. 2022, 18:00 – 19:00
Grenoble, 4 Rue Jean-Jacques Rousseau, 38000 Grenoble, France
Invités
À propos de l'événement
Cette heure ensemble nous permettra d'aller plus loin dans la compréhension du yoga et de ses techniques incroyablement riches.
Pour cette année, je vous propose de nous plonger dans la thématique de pratyahara, le retrait des sens. Nous explorerons le rôle que jouent les 5 sens vis à vis de notre mental et comment le yoga nous invite à nous éloigner de ces sens pour parvenir à un silence intérieur, à l'image d'un jeûne. A travers des pratiques ciblées, nous rentrerons dans une meilleure compréhension de chacun des sens.
Durant cette deuxième séance, nous explorerons le sens du toucher à travers le principe de kurma et la pratique des hasti mudras (sceaux énergétiques puissants réalisés avec les doigts)
Billets
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